女性

外反母趾を改善したいなら|今すぐ痛みに終止符を

肩の血行を良くする

女の人

肩こりの解消には、運動や入浴を習慣づけていくことが欠かせません。運動や入浴を習慣にすることで、血流を良くすることが出来るからです。低周波治療器を使えば、運動が出来なくても効率よく体の奥深くに刺激を与えて血行促進して改善出来ます。

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夜が待ち遠しい

ウーマン

寝起きが抜群とされているマットレスがモットンと言います。高反発なので筋肉量の少ない方でも容易に寝返りを打て、体への負担を軽減させ筋肉を休ませられるのです。マットレスのサイズや硬さも数種類ラインアップされているので好みや用途によって選択できます。

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睡眠の質を高める寝具

ベッド

高反発マットレスは、自分が寝心地が良いと感じられるか、耐久性があるか、密度が高くマットレスの厚みもあり、反発力が高いかということを意識して選ぶと良いです。使い続けることで、姿勢を正してサポートするので腰痛改善や関節痛の緩和にも良いです。

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改善のための靴

フット

足の親指の変形

サイズの合わない靴を履いていると、つま先が圧迫されることから外反母趾になる可能性があります。外反母趾とは、足の親指の先が人差し指側に曲がり、その分根元が外側に飛び出すという、骨の変形の一種です。つま先が圧迫されることで変形が生じるのですから、圧迫されていない状態を維持すれば、骨は徐々に元の状態に戻っていきます。そして、昨今ではそのための靴が販売されるようになっています。外反母趾の改善用の靴は、つま先を圧迫しないよう、その部分にゆとりを持たせて作られています。逆に、親指の根元やかかとの部分は、程よく圧迫されるようになっています。そのため履き続けていることで、親指の先は外側に向いていきますし、飛び出た根本の骨は引っ込んでいくのです。

足元のファッション

外反母趾の改善用の靴の中には、ファッションを考慮して作られているものも多くあります。たとえば、シャープなラインの靴を好む人のための、先端を長く伸ばした靴です。先端が長い分シャープに見えるのですが、中はゆったりとしているのです。また、かかとの部分の高い靴を好む人のための、クッション性を高くした靴もあります。かかとが高いほど、つま先は圧迫されやすくなるのですが、クッション性が高ければ、それが防がれやすくなるのです。この他にも、飾りがついていたりカラフルな色合いの素材が使われていたりと、見た目を良くするための工夫が多く凝らされています。そのため多くの人が、外反母趾の改善に努めながら、足元のファッションを楽しんでいます。